BENEFICIOS:
– Contiene triptófano, que es un precursor de la serotonina (neurotransmisor antiestrés, del placer y la felicidad).
– Es uno de los alimentos más ricos en magnesio (mineral anti estrés por excelencia) – Contiene feniletilamina: es una sustancia del grupo de endorfinas que se produce cuando estamos enamorados; genera energía positiva y tiene un efecto estimulante en el cerebro
. – Nos da energía y vitalidad
– Es antioxidante (protege nuestro organismo contra la acción de radicales libres) – Es rico en grasas monoinsaturadas, fibra y flavonoides. – Mejora la hipertensión, el colesterol y la salud del corazón. – Nos ayuda a mejorar la atención, la concentración y las capacidades cognitiva
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